Symptoms — 04
むくみ・冷えでお悩みの方へ
夕方になると脚がパンパンで、靴下の跡がくっきり残る。手足が冷えてなかなか温まらない——。岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店「全力ストレッチ岐阜長良店」では、完全個室・マンツーマンのストレッチで、脚まわりの筋肉をじっくり伸ばし、めぐりの良い状態づくりにアプローチします。
マッサージ・整体との違い
当店は治療院・整体院ではなく、岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店です。マッサージのように表面をもみほぐすのではなく、トレーナーと一対一で筋肉を「伸ばす」ことに特化。「もんだ直後は軽いのに、数日で戻ってしまう」という方こそ、縮こまった筋肉そのものを伸ばすストレッチとの違いを体感しやすいと言われています。自分では届かないふくらはぎや股関節まわりの深層の筋肉まで、じっくりアプローチします。
Why
むくみ・冷えは、なぜ起こる？
むくみ・冷えのサイクル
- 1 脚の筋肉を動かさない
- 2 ポンプ機能の低下
- 3 めぐりの滞り
- 4 水分・冷えのたまり
- 5 脚の重さ・むくみの発生
慢性化冷えがさらにめぐりを滞らせ、①へ戻る悪循環が続きます。
- 座りっぱなしで
脚を動かさない - 立ち仕事で
脚に負担が集中 - 冷房や薄着による
体の冷え - 運動不足でポンプ機能が
働きにくい
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、脚のめぐりを支えるポンプの役割を担っています。座りっぱなしや立ちっぱなしで筋肉を動かす機会が減ると、めぐりが滞り、脚の重さや冷えを感じやすくなると言われています。
Approach
当店のむくみ・冷えへのアプローチ
脚だけをもむのではなく、ZST協会認定「体感軸調整法」にもとづく独自の体感軸調整ストレッチで、めぐりと関わりの深い部位をまとめて伸ばしていきます。ふくらはぎから太もも、股関節までじっくり伸ばし、体の軸を支える筋肉までアプローチ。担当するのは、認定研修を受けた専門トレーナーです。
完全個室・マンツーマンなので、人目を気にせず、その日の状態に合わせた強さでじっくり伸ばせます。営業は22時まで・駐車場10台以上。仕事帰りのデスクワークの方や、ゴルフなどスポーツ前後のケアにも通いやすい環境です。施術後には、ご自宅でできるむくみ・冷え向けセルフストレッチもご提案します。
アプローチする主な部位
- ふくらはぎ めぐりを支えるポンプ役の筋肉
- 太もも・股関節 脚の付け根で滞りやすい部位
- お尻（殿筋） 座りっぱなしで固まりやすい大きな筋肉
- 足首・すね 一日の疲れがたまりやすい部位
Flow
施術の流れ
-
01
カウンセリング
気になる部位や生活習慣を、個室でゆっくり伺います。
-
02
体の状態チェック
姿勢や可動域を確認し、その日の内容を組み立てます。
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03
独自の体感軸調整ストレッチ
痛気持ちいい強さで、深層の筋肉までマンツーマンで伸ばします。
-
04
アフターチェック
施術前との違いを確認し、セルフケアをご提案します。
Voice
お客様の声
Google マップのクチコミより
身体がものすごく伸びました。施術されている時は、とても疲れましたが血流が良くなり、心地よい疲労感で、とても良かったです。
通常のマッサージよりもスッキリ感があり、効果も期待できそうです♪痛気持ちよくて最高でした！
いろいろな角度からアプローチしてもらいました。とにかくよかったです。
※Googleマップに投稿された実際のクチコミを、原文のまま掲載しています。効果には個人差があります。
FAQ
よくあるご質問
Q 予約は必要ですか？
完全予約制です。WEB（ホットペッパー）・LINE・お電話（058-215-5835）からご予約いただけます。
Q どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。お仕事帰りなどスーツでお越しの場合は、事前にご相談ください。着替えのご用意もあります。
Q 痛くないですか？
会話をしながら「痛気持ちいい」範囲で行います。強さはその場で調整しますので、遠慮なくお声がけください。
Q 男性でも利用できますか？
はい。デスクワークやゴルフをされる30〜60代の男性のお客様にも多くご利用いただける内容です。
Q マッサージや整体とは何が違うのですか？
当店は治療院・整体院ではなく、ストレッチ専門店です。もみほぐすのではなく、マンツーマンで筋肉を「伸ばす」ことに特化しています。
Q どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
体の状態や目的によりますが、最初は1〜2週間に1回のペースをご提案することが多いです。カウンセリングの際に、無理のない通い方をご相談ください。
Q 駐車場はありますか？岐阜市外からでも通えますか？
ビル東側に10台以上の共同駐車場をご用意しています。ヤマダデンキ テックランド岐阜長良のすぐそばで、岐阜市外からもお車で通いやすい立地です。
Q 支払い方法は何が使えますか？
現金のほか、クレジットカード（Visa・Mastercard・AMEX・JCB等）、Suica・manacaなどの交通系電子マネー、PayPay・d払い・楽天ペイなどのQRコード決済、iD・QUICPayがご利用いただけます。
Q 着圧ソックスやマッサージ機と何が違いますか？
当店はトレーナーがマンツーマンで筋肉そのものを伸ばし、めぐりを支えるふくらはぎや股関節まわりに直接働きかけます。セルフケアとの併用もおすすめです。
Q 施術後に気をつけることはありますか？
水分をこまめにとり、体を冷やさないようにお過ごしください。ご自宅でできる脚まわりのセルフストレッチもご提案します。
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こちらのお悩みも。
最終更新：2026-07-01
Reservation
その脚の重さと冷え、一度ご相談ください。
初回限定 60分 3,300円（税込）／完全個室・マンツーマン