Symptoms — 07
スポーツケア — ゴルフ・ランニングをされる方へ
ゴルフの翌日、体の張りが残る。走ったあとのケアは、つい後回しになりがち——。岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店「全力ストレッチ岐阜長良店」では、個室・マンツーマンのストレッチで、股関節や肩甲骨の柔軟性を高め、運動前後のコンディション作りをサポートします。
マッサージ・整体との違い
当店は治療院・整体院ではなく、岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店です。マッサージのように表面をもみほぐすのではなく、トレーナーと一対一で筋肉を「伸ばす」ことに特化。「もんだ直後は軽いのに、数日で戻ってしまう」という方こそ、縮こまった筋肉そのものを伸ばすストレッチとの違いを体感しやすいと言われています。自分では届かない股関節や肩甲骨まわりの深層の筋肉まで、じっくりアプローチします。
Why
パフォーマンスの伸び悩みは、なぜ起こる？
- 繰り返しの運動・トレーニング負荷
- 筋肉の疲労・張り
- 可動域・動きの連動が変化
- 代わりの動きで特定部位に負担
- 張り・動きにくさの繰り返し
回復が不十分なまま運動を続けると、①へ戻るサイクルが続きます。
- ケア不足のまま
練習を重ねる - スイングなど同じ動きの
繰り返し - 使った筋肉の
張りの放置 - 柔軟性不足で
可動域が狭い
筋力があっても、関節の可動域が狭いと本来の動きは出しにくいと言われています。ゴルフのスイングもランニングのフォームも、土台は股関節と肩甲骨の柔軟性。使ったあとの張りをためこまないことが、翌日のコンディションと深く関わっています。
Approach
当店のスポーツケアへのアプローチ
張りが出た部位だけをもむのではなく、ZST協会認定「体感軸調整法」にもとづく独自の体感軸調整ストレッチで、パフォーマンスと関わりの深い部位をまとめて伸ばしていきます。股関節と肩甲骨の可動域を広げ、体の軸を支える筋肉までアプローチ。担当するのは、認定研修を受けた専門トレーナーです。
個室・マンツーマンなので、人目を気にせず、その日の状態に合わせた強さでじっくり伸ばせます。営業は22時まで・駐車場10台以上。仕事帰りのデスクワークの方や、ゴルフなどスポーツ前後のケアにも通いやすい環境です。施術後には、ご自宅でできるスポーツケア向けセルフストレッチもご提案します。
アプローチする主な部位
- 股関節まわり スイングや走りの土台となる部位
- 肩甲骨まわり 腕の振り・スイングと関わる部位
- 太もも・お尻 運動後に張りが残りやすい大きな筋肉
- 体の軸 フォームの再現性を支える部位
Flow
施術の流れ
-
01
カウンセリング
気になる部位や生活習慣を、個室でゆっくり伺います。
-
02
体の状態チェック
姿勢や可動域を確認し、その日の内容を組み立てます。
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03
独自の体感軸調整ストレッチ
痛気持ちいい強さで、深層の筋肉までマンツーマンで伸ばします。
-
04
アフターチェック
施術前との違いを確認し、セルフケアをご提案します。
Voice
お客様の声
Google マップのクチコミより
ストレッチで身体がほぐれて普段運動しないけど、運動したくなりました。
腰回り重点でやってもらいました。状態を確認してもらいながら施術してくださり、親切で良かったです。筋肉の場所の説明もありました。終わって、腰回りの感覚が楽になりました。ありがとうございます。
一回の施術で体が楽になった
※Googleマップに投稿された実際のクチコミを、原文のまま掲載しています。効果には個人差があります。
Price
まずは、初回限定75%OFFでお試しください。
スイングや走りの土台となる股関節・肩甲骨・体幹までまとめて整えられる、90分の全身ケアコースがおすすめです。ピンポイントのケアなら60分コースをどうぞ。
FIRST SESSION 最大75%OFF
3,300円税込
4,900円税込
※初回限定価格はおひとり様1回限りです。2回目以降は通常料金（女性 60分8,800円〜／男性 60分13,200円〜）です。お得な回数券もご用意しています。
※価格は変更となる場合があります。
監修：全力ストレッチ岐阜長良店 体感軸調整トレーナーチーム（ZST協会認定／岐阜市長良・個室のパーソナルストレッチ専門店）
07 FAQ
よくあるご質問
01 予約は必要ですか？
完全予約制です。WEB（ホットペッパー）・LINE・お電話（058-215-5835）からご予約いただけます。
02 どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。お仕事帰りなどスーツでお越しの場合は、事前にご相談ください。着替えのご用意もあります。
03 痛くないですか？
会話をしながら「痛気持ちいい」範囲で行います。強さはその場で調整しますので、遠慮なくお声がけください。
04 男性でも利用できますか？
はい。デスクワークやゴルフをされる30〜60代の男性のお客様にも多くご利用いただいています。
05 マッサージや整体とは何が違うのですか？
当店は治療院・整体院ではなく、ストレッチ専門店です。もみほぐすのではなく、マンツーマンで筋肉を「伸ばす」ことに特化しています。
06 どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
体の状態や目的によりますが、最初は1〜2週間に1回のペースをご提案することが多いです。カウンセリングの際に、無理のない通い方をご相談ください。
07 駐車場はありますか？岐阜市外からでも通えますか？
ビル東側に10台以上の共同駐車場をご用意しています。ヤマダデンキ テックランド岐阜長良のすぐそばで、岐阜市外からもお車で通いやすい立地です。
08 支払い方法は何が使えますか？
現金のほか、クレジットカード（Visa・Mastercard・AMEX・JCB等）、Suica・manacaなどの交通系電子マネー、PayPay・d払い・楽天ペイなどのQRコード決済、iD・QUICPayがご利用いただけます。
09 運動の前と後、どちらに受けるのが良いですか？
目的によります。運動前は可動域を広げる準備として、運動後は張りをためこまないケアとして、それぞれおすすめです。
10 ゴルフのスイングにも役立ちますか？
スイングの土台となる股関節や肩甲骨の柔軟性に働きかけます。アドレスや捻転のしやすさを目指す方にご利用いただいています。
08 RESERVATION