Symptoms — 06
姿勢・猫背でお悩みの方へ
ふと映った自分の姿にドキッとする。写真を見ると、いつも背中が丸い——。岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店「全力ストレッチ岐阜長良店」では、完全個室・マンツーマンのストレッチで、背すじだけでなく胸や骨盤、体の軸から姿勢のクセにアプローチします。
マッサージ・整体との違い
当店は治療院・整体院ではなく、岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店です。マッサージのように表面をもみほぐすのではなく、トレーナーと一対一で筋肉を「伸ばす」ことに特化。「もんだ直後は軽いのに、数日で戻ってしまう」という方こそ、縮こまった筋肉そのものを伸ばすストレッチとの違いを体感しやすいと言われています。自分では届かない胸や肩甲骨まわりの深層の筋肉まで、じっくりアプローチします。
Why
猫背・巻き肩は、なぜ起こる？
猫背・巻き肩が進むサイクル
- 1 胸の筋肉の縮こまり
- 2 肩が内側に巻き込まれる
- 3 頭が前に出る
- 4 背中・首への負担増
- 5 姿勢のクセの定着
慢性化クセがさらに縮こまりを生み、①へ戻る悪循環が続きます。
- 長時間のデスクワーク・
スマホ操作 - 頭が前に出る
姿勢のクセ - 胸の筋肉の
縮こまり - 運動不足で背中の筋肉が
働きにくい
デスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、胸の筋肉が縮こまり、肩が内側に巻き込まれやすくなると言われています。背すじを無理に「伸ばす」のではなく、縮んだ側を「ゆるめる」ことが、ラクに姿勢を保つ近道です。
Approach
当店の姿勢・猫背へのアプローチ
背中だけをもむのではなく、ZST協会認定「体感軸調整法」にもとづく独自の体感軸調整ストレッチで、猫背・巻き肩と関わりの深い部位をまとめて伸ばしていきます。縮こまった胸を開き、肩甲骨まわりを動かし、姿勢の土台となる骨盤までアプローチ。担当するのは、認定研修を受けた専門トレーナーです。
完全個室・マンツーマンなので、人目を気にせず、その日の状態に合わせた強さでじっくり伸ばせます。営業は22時まで・駐車場10台以上。仕事帰りのデスクワークの方や、ゴルフなどスポーツ前後のケアにも通いやすい環境です。施術後には、ご自宅でできる姿勢・猫背向けセルフストレッチもご提案します。
アプローチする主な部位
- 胸（大胸筋） 縮こまって肩を内に巻き込む筋肉
- 肩甲骨まわり 動きが少なくなりがちな背中側
- 骨盤まわり 姿勢の土台となる要の部位
- 首すじ〜後頭部 頭が前に出る姿勢と関わる部位
Flow
施術の流れ
-
01
カウンセリング
気になる部位や生活習慣を、個室でゆっくり伺います。
-
02
体の状態チェック
姿勢や可動域を確認し、その日の内容を組み立てます。
-
03
独自の体感軸調整ストレッチ
痛気持ちいい強さで、深層の筋肉までマンツーマンで伸ばします。
-
04
アフターチェック
施術前との違いを確認し、セルフケアをご提案します。
Voice
お客様の声
Google マップのクチコミより
よくある揉みほぐしではなく、伸ばす感じで自分が求めているタイプのマッサージだった。終わった後は身体が温まって、スッキリしました。
身体がものすごく伸びました。施術されている時は、とても疲れましたが血流が良くなり、心地よい疲労感で、とても良かったです。
いろいろな角度からアプローチしてもらいました。とにかくよかったです。
※Googleマップに投稿された実際のクチコミを、原文のまま掲載しています。効果には個人差があります。
FAQ
よくあるご質問
Q 予約は必要ですか？
完全予約制です。WEB（ホットペッパー）・LINE・お電話（058-215-5835）からご予約いただけます。
Q どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。お仕事帰りなどスーツでお越しの場合は、事前にご相談ください。着替えのご用意もあります。
Q 痛くないですか？
会話をしながら「痛気持ちいい」範囲で行います。強さはその場で調整しますので、遠慮なくお声がけください。
Q 男性でも利用できますか？
はい。デスクワークやゴルフをされる30〜60代の男性のお客様にも多くご利用いただける内容です。
Q マッサージや整体とは何が違うのですか？
当店は治療院・整体院ではなく、ストレッチ専門店です。もみほぐすのではなく、マンツーマンで筋肉を「伸ばす」ことに特化しています。
Q どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
体の状態や目的によりますが、最初は1〜2週間に1回のペースをご提案することが多いです。カウンセリングの際に、無理のない通い方をご相談ください。
Q 駐車場はありますか？岐阜市外からでも通えますか？
ビル東側に10台以上の共同駐車場をご用意しています。ヤマダデンキ テックランド岐阜長良のすぐそばで、岐阜市外からもお車で通いやすい立地です。
Q 支払い方法は何が使えますか？
現金のほか、クレジットカード（Visa・Mastercard・AMEX・JCB等）、Suica・manacaなどの交通系電子マネー、PayPay・d払い・楽天ペイなどのQRコード決済、iD・QUICPayがご利用いただけます。
Q 姿勢は一回で変わりますか？
感じ方には個人差があります。施術前後の姿勢チェックで変化を確認しながら、続けやすいペースとご自宅でのセルフストレッチをご提案します。
Q 筋トレとどちらが良いですか？
目的によります。当店は縮こまった筋肉を「ゆるめて伸ばす」ことに特化しており、運動との併用もおすすめです。
Related
こちらのお悩みも。
最終更新：2026-07-01
Reservation
気になる姿勢のクセ、一度ご相談ください。
初回限定 60分 3,300円（税込）／完全個室・マンツーマン