Symptoms — 01
肩こりでお悩みの方へ
夕方になると肩が重い。デスクワークのあと、首から肩にかけてガチガチに張っている。もみほぐしに行っても、数日でまた元に戻ってしまう——。岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店「全力ストレッチ岐阜長良店」では、完全個室・マンツーマンのストレッチで、肩まわりだけでなく姿勢や体の軸から肩こりにアプローチします。
マッサージ・整体との違い
当店は治療院・整体院ではなく、岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店です。マッサージのように表面をもみほぐすのではなく、トレーナーと一対一で筋肉を「伸ばす」ことに特化。「もんだ直後は軽いのに、数日で戻ってしまう」という方こそ、縮こまった筋肉そのものを伸ばすストレッチとの違いを体感しやすいと言われています。自分では届かない肩甲骨まわりや深層の筋肉まで、じっくりアプローチします。
Why
肩こりは、なぜ起こる？
凝り・痛みの発生サイクル
- 1 筋肉の緊張・こわばり
- 2 血管の圧迫
- 3 血流の悪化
- 4 疲労物質の蓄積
- 5 凝り・痛みの発生
慢性化痛みがさらに緊張を生み、①へ戻る悪循環が続きます。
- 長時間のデスクワーク・
スマホ操作 - 巻き肩・前かがみの
姿勢のクセ - 緊張やストレスによる
無意識の力み - 運動不足で筋肉を
動かす機会が少ない
肩まわりの筋肉は、約5kgある頭と両腕を支えるために一日中働き続けています。長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、首すじから肩甲骨にかけての筋肉が縮こまったまま固まりやすく、重さや張りを感じやすくなると言われています。いわゆる「スマホ首」（ストレートネック気味の姿勢）や巻き肩も同じ流れで起こりやすく、肩だけの問題に見えて、実は姿勢や体の軸と深く関わっています。
Approach
当店の肩こりへのアプローチ
肩そのものをもむのではなく、ZST協会認定「体感軸調整法」にもとづく独自の体感軸調整ストレッチで、肩こりと関わりの深い部位をまとめて伸ばしていきます。縮こまった胸を開き、肩甲骨まわりを動かし、体の軸を支える筋肉までアプローチ。担当するのは、認定研修を受けた専門トレーナーです。
完全個室・マンツーマンなので、人目を気にせず、その日の状態に合わせた強さでじっくり伸ばせます。営業は22時まで・駐車場10台以上。仕事帰りのデスクワークの方や、ゴルフなどスポーツ前後のケアにも通いやすい環境です。施術後には、ご自宅でできる肩こり向けセルフストレッチもご提案します。
アプローチする主な部位
- 首すじ〜肩の付け根 頭を支えて固まりやすい部位
- 肩甲骨まわり 動きが少なくなりがちな背中側
- 胸・巻き肩 縮こまって肩を前に引っぱる筋肉
- 背中・体の軸 姿勢を支える土台となる部位
Flow
施術の流れ
-
01
カウンセリング
気になる部位や生活習慣を、個室でゆっくり伺います。
-
02
体の状態チェック
姿勢や可動域を確認し、その日の内容を組み立てます。
-
03
独自の体感軸調整ストレッチ
痛気持ちいい強さで、深層の筋肉までマンツーマンで伸ばします。
-
04
アフターチェック
施術前との違いを確認し、セルフケアをご提案します。
Voice
お客様の声
Google マップのクチコミより
普段ストレッチ出来ない箇所もしっかり伸ばせて気持ち良かったです。また利用したいです。
よくある揉みほぐしではなく、伸ばす感じで自分が求めているタイプのマッサージだった。終わった後は身体が温まって、スッキリしました。
一回の施術で体が楽になった
※Googleマップに投稿された実際のクチコミを、原文のまま掲載しています。効果には個人差があります。
FAQ
よくあるご質問
Q 予約は必要ですか？
完全予約制です。WEB（ホットペッパー）・LINE・お電話（058-215-5835）からご予約いただけます。
Q どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。お仕事帰りなどスーツでお越しの場合は、事前にご相談ください。着替えのご用意もあります。
Q 痛くないですか？
会話をしながら「痛気持ちいい」範囲で行います。強さはその場で調整しますので、遠慮なくお声がけください。
Q 男性でも利用できますか？
はい。デスクワークやゴルフをされる30〜60代の男性のお客様にも多くご利用いただける内容です。
Q マッサージや整体とは何が違うのですか？
当店は治療院・整体院ではなく、ストレッチ専門店です。もみほぐすのではなく、マンツーマンで筋肉を「伸ばす」ことに特化しています。
Q どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
体の状態や目的によりますが、最初は1〜2週間に1回のペースをご提案することが多いです。カウンセリングの際に、無理のない通い方をご相談ください。
Q 駐車場はありますか？岐阜市外からでも通えますか？
ビル東側に10台以上の共同駐車場をご用意しています。ヤマダデンキ テックランド岐阜長良のすぐそばで、岐阜市外からもお車で通いやすい立地です。
Q 支払い方法は何が使えますか？
現金のほか、クレジットカード（Visa・Mastercard・AMEX・JCB等）、Suica・manacaなどの交通系電子マネー、PayPay・d払い・楽天ペイなどのQRコード決済、iD・QUICPayがご利用いただけます。
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最終更新：2026-07-01
Reservation
その肩の重さ、一度ご相談ください。
初回限定 60分 3,300円（税込）／完全個室・マンツーマン