Symptoms — 05
疲れ・睡眠でお悩みの方へ
寝ても疲れが抜けない。休日にごろごろしても、スッキリした感じがしない——。岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店「全力ストレッチ岐阜長良店」では、個室・マンツーマンのストレッチで、こわばった全身をじっくりゆるめ、休める体づくりにアプローチします。
マッサージ・整体との違い
当店は治療院・整体院ではなく、岐阜市長良のパーソナルストレッチ専門店です。マッサージのように表面をもみほぐすのではなく、トレーナーと一対一で筋肉を「伸ばす」ことに特化。「もんだ直後は軽いのに、数日で戻ってしまう」という方こそ、縮こまった筋肉そのものを伸ばすストレッチとの違いを体感しやすいと言われています。自分では届かない背中や股関節まわりの深層の筋肉まで、じっくりアプローチします。
Why
抜けない疲れは、なぜ起こる？
- ストレス・長時間労働・不規則な生活
- 心と体の緊張が続く
- 呼吸が浅く、休息モードに入りにくい
- 睡眠・休息による回復が不足
- 朝のだるさ・疲労感・活動量の低下
疲れから活動量や生活リズムが崩れ、①へ戻る悪循環が続きます。
- 長時間のデスクワークの
緊張が続く - 浅い呼吸・
胸のこわばり - 緊張やストレスによる
無意識の力み - 運動不足で
めぐりが低下
体がこわばったままだと、休んでいるつもりでも力が抜けにくいと言われています。呼吸が浅くなりがちな胸まわりや、一日中働き続ける背中・腰の筋肉をゆるめることは、リラックスした状態づくりと深く関わっています。
Approach
当店の疲れ・睡眠へのアプローチ
一部分だけをもむのではなく、ZST協会認定「体感軸調整法」にもとづく独自の体感軸調整ストレッチで、全身のこわばりと関わりの深い部位をまとめて伸ばしていきます。呼吸と関わる胸まわりを開き、背中・腰をゆるめ、体の軸を支える筋肉までアプローチ。担当するのは、認定研修を受けた専門トレーナーです。
個室・マンツーマンなので、人目を気にせず、その日の状態に合わせた強さでじっくり伸ばせます。営業は22時まで・駐車場10台以上。仕事帰りのデスクワークの方や、ゴルフなどスポーツ前後のケアにも通いやすい環境です。施術後には、ご自宅でできる疲れ・睡眠向けセルフストレッチもご提案します。
アプローチする主な部位
- 胸・肋骨まわり 呼吸と関わりの深い部位
- 背中〜腰 一日中働き続ける大きな筋肉
- 首すじ〜肩 緊張が残りやすい部位
- 股関節まわり 全身のこわばりと関わる要の部位
Flow
施術の流れ
-
01
カウンセリング
気になる部位や生活習慣を、個室でゆっくり伺います。
-
02
体の状態チェック
姿勢や可動域を確認し、その日の内容を組み立てます。
-
03
独自の体感軸調整ストレッチ
痛気持ちいい強さで、深層の筋肉までマンツーマンで伸ばします。
-
04
アフターチェック
施術前との違いを確認し、セルフケアをご提案します。
Voice
お客様の声
Google マップのクチコミより
体が軽い✨ありがとうございます✨
通常のマッサージよりもスッキリ感があり、効果も期待できそうです♪痛気持ちよくて最高でした！
ストレッチで身体がほぐれて普段運動しないけど、運動したくなりました。
※Googleマップに投稿された実際のクチコミを、原文のまま掲載しています。効果には個人差があります。
FIRST SESSION 最大75%OFF
3,300円税込
4,900円税込
※初回限定価格はおひとり様1回限りです。2回目以降は通常料金（女性 60分8,800円〜／男性 60分13,200円〜）です。お得な回数券もご用意しています。
※価格は変更となる場合があります。
監修：全力ストレッチ岐阜長良店 体感軸調整トレーナーチーム（ZST協会認定／岐阜市長良・個室のパーソナルストレッチ専門店）
07 FAQ
よくあるご質問
01 予約は必要ですか？
完全予約制です。WEB（ホットペッパー）・LINE・お電話（058-215-5835）からご予約いただけます。
02 どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。お仕事帰りなどスーツでお越しの場合は、事前にご相談ください。着替えのご用意もあります。
03 痛くないですか？
会話をしながら「痛気持ちいい」範囲で行います。強さはその場で調整しますので、遠慮なくお声がけください。
04 男性でも利用できますか？
はい。デスクワークやゴルフをされる30〜60代の男性のお客様にも多くご利用いただいています。
05 マッサージや整体とは何が違うのですか？
当店は治療院・整体院ではなく、ストレッチ専門店です。もみほぐすのではなく、マンツーマンで筋肉を「伸ばす」ことに特化しています。
06 どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
体の状態や目的によりますが、最初は1〜2週間に1回のペースをご提案することが多いです。カウンセリングの際に、無理のない通い方をご相談ください。
07 駐車場はありますか？岐阜市外からでも通えますか？
ビル東側に10台以上の共同駐車場をご用意しています。ヤマダデンキ テックランド岐阜長良のすぐそばで、岐阜市外からもお車で通いやすい立地です。
08 支払い方法は何が使えますか？
現金のほか、クレジットカード（Visa・Mastercard・AMEX・JCB等）、Suica・manacaなどの交通系電子マネー、PayPay・d払い・楽天ペイなどのQRコード決済、iD・QUICPayがご利用いただけます。
09 施術中に眠ってしまっても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。個室ですので、まわりを気にせず、力を抜いてお休みいただきながら受けられます。
10 夜遅くでも通えますか？
22時まで営業しています（不定休）。お仕事帰りの体のリセットにもご利用ください。
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